3点禁忌要注意，别拿健康不当回事

3点禁忌要注意，别拿健康不当回事

都说冬吃萝卜夏吃姜，可见冬天吃萝卜对身体是有好处的。但是萝卜也是有自己的个性的，吃萝卜也要小心。还在买白萝卜回家？这3点禁忌要注意，别拿健康不当回事，萝卜遇见它不喜欢的食物，两者搭配在一起对身体是有害的。选萝卜也是有方法的。为健康一起了解一下吧！

禁忌一：别和重要一起混着吃

很多人正是因为受了平民人参的误导，觉得白萝卜和人参一起搭配会更好。但是萝卜是生冷类的食物，如果和中药一起吃的话，不但会降低药效，还会导致肠胃疾病。所以萝卜本身是有营养的，也担得起平民人参这个称号，但是和中药一起就不行了，这一点要谨记。

禁忌二：肠胃不好、体寒气虚之人不宜吃萝卜

白萝卜是性寒的食物，具有下气的作用，《本草纲目》种有记载：大下气、消谷和中、去邪热气。而气虚的人更应该的是要补血益气，吃了萝卜只会病情加重。还有就是肠胃病患者，如果肠胃不好吃萝卜的话，会导致腹泻。所以平民人参也是有脾气的，这两类人要少吃。

禁忌三：选白萝卜也有方法

大街上一车一车装过来卖的萝卜基本上都是白白净净的，连一颗泥巴都看不到。而有一些小摊贩的萝卜却是沾满了泥巴。所以很多人为了省事都会选择干干净净的萝卜。但是其实小摊贩的才是更新鲜爽口的，他们的都是自己的种的，刚拔出来的。而那些白白净净的萝卜是经过机器清洗的，新鲜度和口感上都要差一点，喜欢吃萝卜的人要注意选萝卜的技巧。

综上所述，白萝卜人称平民人参，有很高的营养价值，在干燥寒冷的冬天再适合不过了。但是煮白萝卜的时候不雅和中药一起，有胃病和气虚体弱的人群也不适合吃，选白萝卜的时候也是要有技巧的。当你深入了解饮食文化的时候你会发现，饮食跟健康是息息相关的，饮食的合理搭配也能让我们更健康。

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