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冬季吃柿子能提供什么营养苹果绿

发布时间:2019-10-17 21:31:20 阅读: 来源:儿童床厂家

柿子在每年的10月份成熟,柿子在冬季的时候非常受欢迎,有柿饼、柿子等等,我们在市场上经常可以买到。柿子吃起来非常甜,有止咳润肺、生津止渴的功效。柿子在我国的很多地方都可以采摘到。柿子的营养价值有哪些?冬季吃柿子有什么好处?

冬季吃柿子能给人体提供丰富的蔗糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素等,成熟的柿子含有鞣质,新鲜柿子含碘很高。柿子有非常丰富的果胶,其中的膳食纤维可以帮助人们润肠通便,对于纠正便秘有很好的功效。不过,我们在吃柿子的时候,一定不能空腹吃,还有,吃了柿子之后就不要喝酒、热汤了,不然会对胃部造成伤害。

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