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冬季吃水果要讲究

发布时间:2020-03-04 18:39:35 阅读: 来源:儿童床厂家

冬季吃水果要讲究

冬季吃水果要讲究 凤凰网

冬季天气干燥,补充人体水分是必不可少的。补充水分的方式除了喝水、喝汤之外,适当吃一些水果也是不可少的。但是随着天气变冷,很多水果也变得很凉,那我们应该怎么吃呢?今天小编就介绍我们常吃的几种水果在冬季的吃法。下面就来看看苹果、梨、枣三种水果各自吃法。

水果是可以直接进食的食物,指多汁且有甜味的植物果实,不但含有丰富的营养且能够帮助消化。水果是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。水果有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、明目、抗癌、降低胆固醇、补充维生素等保健作用。

食用禁忌

腐烂水果宜丢不宜吃

水果中丰富的营养物质,为我们机体提供了所需的各种营养和能量。生活中,常常会出现这样的情况,买了很多水果,但一时想不起来吃,再拿出来时,发现有些部分已经开始腐烂了,丢掉吧,有些可惜。大都我们是,拿水果刀将腐烂的部分削去以后,继续食用。其实,这种做法是不恰当的。

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