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【消息】小朋友如何进补各位宝妈们快看过来吧

发布时间:2021-01-03 01:55:07 阅读: 来源:儿童床厂家

小朋友如何进补,各位宝妈们快看过来吧,平时在饮食方面得多加注意呀。

小朋友如何进补

小朋友如草木初萌,“五脏六腑,成而未全,全而未壮”,阴阳稚弱,气血未充,卫外机能未固,容易为外邪所侵,易实易虚。有先天禀赋不足,或后天护理不周者,常因虚致病,因病致虚,病情反复缠绵,家长头疼不已。

小朋友“肺常不足、脾常不足、肾常虚”,适当的调理滋补肺、脾、肾,对促进孩子生长发育、增强体质有好处。而中医一般通过益气固表、健脾和胃、平补阴阳来调补,用药温和、避免大补滋腻,不提倡妄用温补之品。

儿童进补,须针对不同的体质来调理,下面介绍常见的四种体质调补方法:

01

平时容易感冒、爱出汗、容易呼吸道感染的小朋友

益气养阴

可选太子参、五指毛桃、沙参、玉竹类煲瘦肉或排骨汤

02

平素爱挑食、厌食、身体消瘦、脸色萎黄、眼圈发青、大便稀烂、说话有气无力的小朋友

健脾消积

可选太子参、独脚金、腊鸭胗、陈皮等煲瘦肉或排骨汤

03

平素容易上火,能吃能喝,大便干燥的小朋友

胃肠积热,养阴生津

可选胖大海泡水后加新鲜蜂蜜当茶饮,或麦冬、谷芽煲水当茶饮

04

平素遗尿、手脚冰凉、哮喘反复发作的小朋友

温补肺肾

可选蛤蚧或鳄鱼肉炖瘦肉汤

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