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绿茶减肥不同喝法效果一样显瘦-【xinwen】

发布时间:2021-10-12 10:07:43 阅读: 来源:儿童床厂家

导读:绿茶富含咖啡碱,长期饮用能助于减肥,近年来也颇受减肥人士的青睐。

绿茶一直是男女老少非常热爱的饮品,而且绿茶富含咖啡碱,长期饮用能助于减肥,近年来也颇受减肥人士的青睐。其实绿茶减肥如果能加入一些中药材,减肥效果会更为显著,下面就为大家介绍3款绿茶减肥不同的饮用方法吧!

绿茶减肥喝法一

材料:绿茶1公克、大黄半钱。

作法:用沸腾开水冲泡即可饮用。

功效:大黄半钱是一种常见的中药药材,在各大药店或者超市都可以买得到。用大黄半钱和绿茶冲饮可治口臭、口腔破皮、降火,而且还能畅通宿便,促进消化。据说常饮此茶还可抗老化。但要注意的如果你平常大便软,吃了容易泻肚子,建议不要服用。

绿茶减肥喝法二

材料:绿茶粉6公克、山楂5钱。

做法:将以上材料用3碗水煮沸,约5分钟就可以喝了。

功效:建议在三餐后服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。山楂可加强和调节心肌,增大心室、心房运动振幅及冠状动脉血流量,还能降低血胆固醇,促进脂肪代谢。长期坚持,可以消除赘肉油脂,还能有效散化瘀血,调理身体的效果很不错的。

绿茶减肥喝法三

材料:绿茶粉6公克,何首乌、泽泻、丹参各3钱。

做法:加水7碗煎煮成2碗份量的汤汁,每日喝一帖。

功效:如果你贫血的症状,那这个绝对适合喝。这些中药药材具有补血补气的作用,还能有效改善新陈代谢不良、水肿情况,也可降低脂肪。

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