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吃速冻汤圆会胖吗 ​速冻汤圆煮多久才熟

发布时间:2022-06-15 22:20:01 阅读: 来源:儿童床厂家
吃速冻汤圆会胖吗 ​速冻汤圆煮多久才熟

速冻汤圆,这个汤圆一直都是受欢迎的,买回家就是可以煮的,是超级的方便的,那么吃速冻汤圆会胖吗?速冻汤圆煮多久才熟?

吃速冻汤圆会胖吗

一颗汤圆热量高。

汤圆馅的种类繁多,甜的咸的应有尽有,无论甜、咸馅,汤圆都含大量油脂及糖份,所以热量很高。市面上销售的绝大多数汤圆,每100克(合大概4颗)含有1200千焦左右的热量,1颗汤圆就含有大概300千焦的热量,而300千焦的热量等于分别吃进1/4碗米饭、半碗稀饭或半碗面条(日常生活中常用的普通大小的碗)、600克蔬菜、300克西瓜、2个橘子、37克瘦肉、20克肥肉、100克海鲜、1只水煮蛋或2/3只煎鸡蛋……因此,糖尿病及高脂血症、高血压等慢性病患者都不宜多吃,以免造成体重增加和身体负荷加重。

速冻汤圆煮多久才熟

水在六七分钟之内就能烧开,然后放入速冻汤圆,汤圆飘起在水面后,大概七八分钟就能煮熟了。汤圆的包装袋上,一般都有提示的,按照提示的内容,没错的。

速冻汤圆只要不是吃太多是不会胖的,要注意煮熟的表现,要是煮多了,那会变得不止一般的大的。

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