很多减肥方法对你毫无作用

很多减肥方法对你毫无作用

因为我很悲伤，所以我吃东西

因为对我的妈妈很生气，所以我吃东西

因为我对自己感到灰心，所以我吃东西

因为我对我的新公寓感到很满意，所以我吃东西

梅勒妮

看完这几句有没有看到全是你在吃的场面

哈哈哈

看见自己胖了不开心再吃点是对减肥的尊重

减肥三份吃七分练

大家都知道吃很重要

所以很多人选择节食，因为这种方法看起来是最简单、最快的

只需要自己不吃饭就可以等瘦了

但往往大多数人放弃节食，只在发誓的当天或第二天晚上.......

当时的你一定是这样的

那是本应该大吃一顿慰劳辛苦了一天自己的晚餐时间，

但因为自己有节食计划，就只能简单吃一个苹果，来完成自己的减肥大业。

然后在临睡前，你只是抱着去厨房喝杯水的想法进入厨房，等回过神来，胡来右手已经打开冰箱门，从里边拿出各种美食（高糖高脂）大快朵颐......

到了第二天清晨，你带着悔恨的心情，坚定地立下誓言：今天，一定按着食谱来吃，早点睡觉。然而，你可以猜到结局，这不过是又一次循环而已。

很多人都认为在，只要我的意志力再强点一定可以坚持完成节食，到底减肥的目的。

但是从某种程度上来说，这并不关意志力的事，就像你憋气，

你可以靠意志力憋气1分钟，但你不可能靠意志力憋气10分钟，就像你的食欲一样。

你可以在一段时间靠自己的意志力不吃任何东西或者吃的很少，

一旦当身体受不了的时候，你终究会大口大口毫不犹豫地吃下所需的高脂高糖高热量食物，这都与意志力无关......#8203;#8203;#8203;

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