很多减肥方法对你毫无作用
发布时间:2022-06-30 09:42:23
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来源:儿童床厂家

很多减肥方法对你毫无作用
因为我很悲伤,所以我吃东西
因为对我的妈妈很生气,所以我吃东西
因为我对自己感到灰心,所以我吃东西
因为我对我的新公寓感到很满意,所以我吃东西
梅勒妮
看完这几句有没有看到全是你在吃的场面
哈哈哈
看见自己胖了不开心再吃点是对减肥的尊重
减肥三份吃七分练
大家都知道吃很重要
所以很多人选择节食,因为这种方法看起来是最简单、最快的
只需要自己不吃饭就可以等瘦了
但往往大多数人放弃节食,只在发誓的当天或第二天晚上.......
当时的你一定是这样的
那是本应该大吃一顿慰劳辛苦了一天自己的晚餐时间,
但因为自己有节食计划,就只能简单吃一个苹果,来完成自己的减肥大业。
然后在临睡前,你只是抱着去厨房喝杯水的想法进入厨房,等回过神来,胡来右手已经打开冰箱门,从里边拿出各种美食(高糖高脂)大快朵颐......
到了第二天清晨,你带着悔恨的心情,坚定地立下誓言:今天,一定按着食谱来吃,早点睡觉。然而,你可以猜到结局,这不过是又一次循环而已。
很多人都认为在,只要我的意志力再强点一定可以坚持完成节食,到底减肥的目的。
但是从某种程度上来说,这并不关意志力的事,就像你憋气,
你可以靠意志力憋气1分钟,但你不可能靠意志力憋气10分钟,就像你的食欲一样。
你可以在一段时间靠自己的意志力不吃任何东西或者吃的很少,
一旦当身体受不了的时候,你终究会大口大口毫不犹豫地吃下所需的高脂高糖高热量食物,这都与意志力无关......#8203;#8203;#8203;
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