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秋季饮水食蜂蜜都有讲究一起来看看苹果绿

发布时间:2019-10-18 00:36:47 阅读: 来源:儿童床厂家

秋季需要适量的饮水。水是生命的源泉,夏天多汗季节要多饮水,秋天干燥季节更要多饮水。适度饮水是秋天润燥、防燥必不可少的保养措施。饮水不可少,方法要得当。以少量频饮为佳,不宜暴饮。一次饮大量水,会给胃肠增加负担,引起不适。只有少量慢饮,“润物细无声”,才能对口、鼻、咽、喉、食管乃至气管,起到更好的滋润作用。

由此可见,秋季的饮水也是有讲究的。需要多喝水,但是适当忌口不再适合秋季饮用的凉茶。蜂蜜是好东西,不过也要选择正确的蜂蜜食用,才能够在秋季真正起到饮食健康养生的作用。

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