教你用芳香精油中舒缓敏感
发布时间:2022-06-16 10:22:22
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来源:儿童床厂家
首先找到前额眉上的两个反射点(如图所示),握持身体的这个位置不仅能够强化血液循环,也会同时影响身体的经络系统,让人在短时间内获得安抚与镇定放松。
适用精油:迷迭香、杜松果、罗勒、百里香、绿薄荷、苦橙叶、青柠
舒缓步骤:
■舒适地坐在椅子上,取用当天你选用的精油放置身旁
■心里想着你现在面临的情绪或压力,取1滴精油涂于两个反射点上
■将三只指头的指腹并拢,轻置于这两个神经血管反射点
■轻轻地将皮肤向两侧展开
■握持至少三分钟或者更久
■做几个深长的呼吸,一段时间后,你会感觉指腹下有轻微的跳动
■两侧跳动逐渐达到一致,这个信息表示一个完整的舒缓已完成。
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