你应该知道的霜降养生知识

你应该知道的霜降养生知识

霜降，是二十四节气之第十八个节气，也是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡。霜降节气后，深秋景象明显，冬天准备到来。

俗话讲霜降杀百草，霜降过后气温骤降，植物渐渐失去生机，大地一片萧索，秋燥明显。霜降不是表示降霜，霜是天冷、昼夜温差变化大的表现，所以用霜降命名这个表示气温骤降、昼夜温差大的节令。

●霜降三候

古代将霜降分为三候：

一候豺乃祭兽。豺狼这类动物，从霜降开始要为过冬储备食物。

二候草木黄落。此时节草木枯黄，落叶满地，整个大地一片金黄。

三候蜇虫咸俯。蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态。此时的大自然，是一种寂静的美。

●霜降习俗

gt;gt;吃柿子

在我国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，当地人认为这样不但可以御寒保暖，还能补筋骨，柿子是非常不错的霜降食品。民间对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。

gt;gt;赏菊

霜降期间菊花盛开，古时此节气多赏菊。南朝梁代吴均的《续齐谐记》上有记载。霜降之时，唯此草盛茂，因此菊被古人视为候时之草，成为生命力的象征。

霜降时节，正是秋菊盛开的时候，我国很多地方都会举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和喜爱。

TAG标签：