几种养生的食补适合凉爽的秋季食用
发布时间:2022-06-30 02:46:38
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几种养生的食补适合凉爽的秋季食用秋季也是最适合养生的季节,适合来碗汤品,调节身体增强体质,各种不同的汤品都会有不同的好处,下面不妨就跟着小编一起来看看吧!下面小编也给大家推荐几种养生的食补,最适合凉爽的秋季食用。一.山药排骨汤食材:肋排适量,山药适量,盐,料酒,姜。做法:1.排骨过水焯出多余油脂,过凉水洗净。2.戴上手套削好山药,然后切块。3.排骨山药加片姜放入高压锅内,倒入凉水,水位标准以内没过所有食材,倒少许料酒,加盐,上气压20分钟即可出锅。推荐理由:常吃山药可降低血糖,促进消化,还有延年益寿的功效哦。猪骨山药汤相关
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